Contents
Thủ Thuật Hướng dẫn Cách tính chỉ số eo – hông 2022
You đang tìm kiếm từ khóa Cách tính chỉ số eo – hông được Cập Nhật vào lúc : 2022-12-23 15:07:18 . Với phương châm chia sẻ Mẹo Hướng dẫn trong nội dung bài viết một cách Chi Tiết 2022. Nếu sau khi tìm hiểu thêm nội dung bài viết vẫn ko hiểu thì hoàn toàn có thể lại phản hồi ở cuối bài để Mình lý giải và hướng dẫn lại nha.
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) chỉ ra cách đo đúng chuẩn vòng eo:Số đo được thực thi tại trung điểm khoảng chừng giữa lề dưới của xương sườn ở đầu cuối và phần phía trên của xương chậu.
Cách tính chỉ số WHR:
Vòng eo
WHR = ————–
Vòng mông
Vòng eo:là số đo ngang rốn, tính bằng cm
Vòng mông:là số đo ngang qua điểm phình to nhất ở mông.
Nếu WHR nhỏ hơn 1, khung hình được xếp vào dạng trái lê (pear-shaped body toàn thân), tức là vòng eo nhỏ hơn vòng mông, mỡ hầu hết triệu tập ở mông, và những vùng xung quanh,như háng và đùi, thường gọi là béo phì phần thấp, kiểu béo phì này thường gặp ở phụ nữ và tiềm ẩn ít rủi ro không mong muốn tiềm ẩn tiềm ẩn bệnh tật hơn.
Nếu WHR to nhiều hơn 1, khung hình sẽ thuộc dạng trái táo (apple-shaped body toàn thân), nghĩa là vòng mông nhỏ hơn vòng eo, mỡ hầu hết triệu tập ở vùng bụng. Kiểu béo phì này đã cho toàn bộ chúng ta biết nhiều rủi ro không mong muốn tiềm ẩn tiềm ẩn về sức mạnh thể chất hơn như như những bệnh về cao huyết áp, tiểu đường, gan, sỏi mật, viêm tuyến tiền liệt và sinh lý ở phái mạnh.
Nếu tỉ lệ eo-mông lớn, bạn đang sở hữu thân hình quả táo. Nếu tỷ suất eo-mông nhỏ, bạn sở hữu thân hình quả lê. Ảnh: Fitness
Sau khi đo,hãy xem bảng dưới đây, những chỉ số WHR cho bạn thấy sức mạnh thể chất của bạn đang ở tại mức độ nào.
Men
Women
Nguy cơ mắc bệnh béo phì
< 0.95
1
> 0.85
Cao
Chỉ số WHR và sự mê hoặc của phụ nữ
Theo nghiên cứu và phân tích trên tạp chí Lifetime, đàn ôngbị thu hút khi thấy những phụ nữ cóWHR 0,7, nghĩa là người dân có vòng eo nhỏ hơn so với hông 30% sẽ có được sức mê hoặc hơn.
Chỉ số WHR thấp sẽ hỗ trợ bạn tăng kĩ năng sinh sản. Các nhà nghiên cứu và phân tích cũng lý giải những phụ nữ có hình dạng đồng hồ đeo tay cát sẽ ít có rủi ro không mong muốn tiềm ẩn tiềm ẩn bệnh tật và trẩm cảm hơn những phụ nữ có hình dáng khác.
://.youtube/watch?v=2dw8bN63ICs
Reply
9
0
Chia sẻ
Clip Cách tính chỉ số eo – hông ?
Bạn vừa tìm hiểu thêm nội dung bài viết Với Một số hướng dẫn một cách rõ ràng hơn về Clip Cách tính chỉ số eo – hông tiên tiến và phát triển nhất
Bạn đang tìm một số trong những Chia SẻLink Download Cách tính chỉ số eo – hông miễn phí.
Thảo Luận vướng mắc về Cách tính chỉ số eo – hông
Nếu sau khi đọc nội dung bài viết Cách tính chỉ số eo – hông vẫn chưa hiểu thì hoàn toàn có thể lại Comment ở cuối bài để Mình lý giải và hướng dẫn lại nha
#Cách #tính #chỉ #số #hông