Lượng tinh trùng xuất ra bao nhiêu là đủ để thụ thai 2022 Chi tiết

Kinh Nghiệm về Lượng tinh trùng xuất ra bao nhiêu là đủ để thụ thai 2022 2022

You đang tìm kiếm từ khóa Lượng tinh trùng xuất ra bao nhiêu là đủ để thụ thai 2022 được Cập Nhật vào lúc : 2022-02-24 23:50:00 . Với phương châm chia sẻ Bí quyết về trong nội dung bài viết một cách Chi Tiết 2022. Nếu sau khi Read Post vẫn ko hiểu thì hoàn toàn có thể lại Comments ở cuối bài để Tác giả lý giải và hướng dẫn lại nha.

Bạn đang tìm kiếm từ khóa Lượng tinh trùng xuất ra bao nhiêu là đủ để thụ thai được Update vào lúc : 2022-02-24 23:50:09 . Với phương châm chia sẻ Mẹo về trong nội dung nội dung bài viết một cách Chi Tiết Mới Nhất. Nếu sau khi tìm hiểu thêm tài liệu vẫn ko hiểu thì hoàn toàn hoàn toàn có thể lại Comments ở cuối bài để Tác giả lý giải và hướng dẫn lại nha.

Thông thường trong mọi lần xuất tinh, phái mạnh xuất khoảng chừng chừng 1.5 – 5ml tinh dịch, trong số đó chứa tối thiểu khoảng chừng chừng 40 triệu tinh trùng. Như vậy, nồng độ tinh trùng xấp xỉ thông thường tối thiểu 15 triệu trên mỗi ml tinh dịch.

1. Bác sĩ Nam khoa tư vấn: Số lượng tinh trùng bao nhiêu là thông thường?
Phân tích tinh dịch và kĩ năng thụ thai
1. Đặc điểm của tế bào tinh trùng
2. Số lượng và độ dày của tinh dịch
3. Nồng độ tinh trùng
4. Khả năng di tán của tinh trùng
5. Hình thái học của tinh trùng
Tinh trùng ít là ra làm thế nào?
Số lượng tinh trùng quan trọng ra làm thế nào?
Số lượng tinh trùng trong một lần xuất tinh là bao nhiêu?
Dấu hiệu nhận ra số lượng tinh trùng trong tinh dịch thấp
Một số rủi ro không mong muốn không mong ước tiềm ẩn tiềm ẩn dẫn đến số lượng tinh trùng thấp
Phân tích tinh dịch cho biết thêm thêm thêm thêm điều gì?
Cần bao nhiêu tinh trùng để thụ thai?

Số lượng tinh trùng là yếu tố ảnh hưởng đến kĩ năng sinh sản ở phái mạnh

Nếu phái mạnh xuất tinh thấp hơn 15 triệu tinh trùng trên mỗi ml tinh dịch hoặc thấp hơn 39 triệu tinh trùng mỗi lần thì được gọi là tinh trùng ít. Số lượng tinh trùng được nhìn nhận là cao không thông thường nếu to nhiều hơn nữa 200 triệu con trên mỗi ml tinh dịch.

Số lượng tinh trùng không thông thường đều ảnh hưởng đến kĩ năng sinh sản của phái mạnh, trong số đó số lượng tinh trùng ít là một trong những nguyên nhân gây vô sinh ở phái mạnh. Vì thế khi những cặp vợ chồng gặp trở ngại vất vả về mang thai, sinh con khi thăm khám sẽ tiến hành kiểm tra cả sức mạnh thể chất của phái mạnh và phái nữ. Nam giới thường kiểm tra hormon nội tiết và xét nghiệm tinh dịch đồ.

Tinh trùng thấp ở phái mạnh không riêng gì có ảnh hưởng đến sức mạnh thể chất tình dục, thực tiễn những đối tượng người dùng người tiêu dùng này còn tồn tại tỷ suất béo phì, huyết áp cao và mắc những bệnh mãn tính cao hơn như: bệnh tim, tiểu đường, đột quỵ, hội chứng chuyển hóa,…

Nam giới béo phì có rủi ro không mong muốn không mong ước tiềm ẩn tiềm ẩn ít tinh trùng hơn thông thường

Phân tích tinh dịch và kĩ năng thụ thai

Phân tích tinh dịch là xét nghiệm xác lập chất lượng tinh dịch và tinh trùng. Điều này hoàn toàn hoàn toàn có thể giúp những cặp vợ chồng xác lập kĩ năng sinh con và có kế hoạch chăm sóc sức mạnh thể chất thích hợp. Các phân tích thường gồm có:

1. Đặc điểm của tế bào tinh trùng

Tinh trùng là tế bào sinh sản của phái mạnh được sản xuất và tàng trữ trong tinh hoàn. Mỗi tế bào tinh trùng gồm có đầu, thân và đuôi dài nhờ đó tinh trùng hoàn toàn hoàn toàn có thể di tán.

Di chuyển là một trong những kĩ năng nổi trội của mỗi tế bào tình trùng. Có hai kiểu di tán trong tế bào tinh trùng là di tán tiến triển và không tiến triển. Nhờ sự di tán tăng dần, những tế bào tiến về phía trước, tạo thời cơ cho quy trình thụ thai và mang thai.

Yếu sinh lý vì T.H.Ủ D.Â.M quá mức cần thiết thiết yếu, chuyện muôn thủa và cái KẾT…!

Tuổi trẻ nông nổi, khi mới chỉ là chú ngựa non học đòi người lớn tôi đã phạm phải sai lầm không mong muốn không mong ước nghiêm trọng. Mới thì tuần 1, 2 lần rồi đâm ra nghiện, có khi tuần 4, 5 lần ….

Mở

Các Chuyên Viên cho biết thêm thêm thêm thêm, chỉ việc khoảng chừng chừng 40% tinh trùng di tán khỏe mạnh trong mọi mẫu tinh dịch được xuất ra, tinh trùng hoàn toàn hoàn toàn có thể gặp trứng và thụ tinh.

Ngoài ra, số lượng tinh trùng thông thường xấp xỉ từ 15 triệu đến 200 triệu tế bào trên mỗi mL tinh dịch. Tuy nhiên, hoàn toàn hoàn toàn có thể cần đến 30 triệu tinh trùng để quy trình thụ thai trình làng. Do đó, số lượng tinh trùng thấp hơn thông thường hoàn toàn hoàn toàn có thể ảnh hưởng đến kĩ năng sinh sản của phái mạnh.

2. Số lượng và độ dày của tinh dịch

Thông thường mỗi lần xuất tinh sẽ giải phóng khoảng chừng chừng 2 – 6 ml tinh dịch, khoảng chừng chừng 1/2 hoặc 1 thìa cafe. Ít hơn số lượng này hoàn toàn hoàn toàn có thể không chứa đủ tinh trùng để quy trình thụ thai trình làng. Mặt khác, quá xuất ra tinh dịch quá dày hoàn toàn hoàn toàn có thể làm loãng nồng độ tinh trùng và ảnh hưởng đến kĩ năng thụ thai.

Tinh dịch sẽ là đủ chất lượng để thụ thai khi xuất ra phải dày và khởi đầu mỏng dính dính hơn trong 10 – 15 phút sau khi xuất tinh. Tinh dịch đặc hoàn toàn hoàn toàn có thể khiến tinh trùng khó di tán và gây trở ngại vất vả cho quy trình thụ thai.

Số lượng tinh trùng trong mọi lần xuất hoàn toàn hoàn toàn có thể ảnh hưởng đến kĩ năng thụ thai

3. Nồng độ tinh trùng

Nồng độ tinh trùng hay còn gọi là tỷ suất tinh trùng, đấy là số lượng tinh trùng (tính bằng triệu) trên mỗi mililit tinh dịch. Thông thường 15 triệu tinh trùng trên mỗi mL sẽ là thông thường và không khiến trở ngại vất vả khi thụ thai.

4. Khả năng di tán của tinh trùng

Khả năng di tán của tinh trùng là tỷ suất Phần Trăm tinh trùng hoàn toàn hoàn toàn có thể di tán khỏe mạnh trong tinh dịch. Để quy trình thụ thai trình làng thông thường, tối thiểu 32% tinh trùng nên phải di tán theo đường thẳng sau khi xuất tinh một giờ.

5. Hình thái học của tinh trùng

Hầu hết phần lớn tinh trùng không bao giờ gặp trứng và sẽ chết đi sau thuở nào gian. Tinh trùng có hình dạng không thông thường như có nhiều đầu, đuôi có hình dạng kỳ lạ hoặc thiếu những bộ phận cơ bản hoàn toàn hoàn toàn có thể khiến tình trùng không thể trải qua đường sinh sản phái nữ.

Tinh trùng ít là ra làm thế nào?

Tinh trùng ít là tình trạng số lượng tinh trùng thấp hơn thông thường. Điều này gây trở ngại vất vả trong việc thụ thai. Tình trạng tình trùng sẽ tiến hành phản ánh qua tinh dịch đồ. Tinh dịch đồ là biểu vật dụng để xem nhận sức mạnh thể chất sinh lý phái mạnh. Kết quả tinh dịch đồ cho biết thêm thêm thêm thêm nhiều yếu tố ảnh hưởng chất lượng tinh trùng.

WHO quy định nếu dưới 15 triệu tinh trùng/ml là tinh trùng ít. Tinh dịch thông thường chứa 40 triệu đến 300 triệu tinh binh trong một ml.

Có nhiều nguyên nhân lý giải tại sao tinh trùng ra ít ở phái mạnh. Trong số đó một vài nguyên nhân thường gặp gây bệnh như:

    Giãn tĩnh mạch tinh hoàn.
    Suy giảm testosterol.
    Xuất tinh ngược dòng.
    Do di truyền: đột biến cấu trúc hoặc số lượng nhiễm sắc thể.

Dấu hiệu nhận ra ít tinh trùng thường biểu lộ là không thể thụ thai. Mặc dù họ không vận dụng giải pháp tránh thai nào. Ngoài ra, có một số trong những trong những biểu lộ theo từng nguyên nhân như:

    Giảm ham muốn, khó cương cứng dương vật.
    Đau ở cơ quan sinh dục sau mỗi lần xuất tinh.
    Nước tiểu sau xuất tinh có lợn cợn màu đục thì hoàn toàn hoàn toàn có thể là biểu lộ của xuất tinh ngược dòng.

Sự thụ tinh xẩy ra chỉ việc một tinh trùng và một trứng. Vậy nguyên do gì mà số lượng tinh trùng lại quan trọng? Nói chung, số lượng tinh trùng nhiều sẽ làm tăng kĩ năng thụ thai thành công xuất sắc xuất sắc. Xác suất để một tinh trùng tiếp cận được trứng sẽ tăng thêm nếu có nhiều tinh trùng hơn trong tinh dịch.

Quảng cáo

Hình ảnh số lượng tinh trùng ít trên tinh dịch đồ

Số lượng tinh trùng quan trọng ra làm thế nào?

Thụ tinh là một quy trình yên cầu vai trò của trứng (ở phái nữ) và tinh trùng (ở phái mạnh). Số lượng tinh trùng đủ tiêu chuẩn giúp tăng chất lượng tinh trùng, làm tăng thời cơ mang thai kể cả theo phương pháp tự nhiên hay tự tạo.

Trên thực tiễn thăm khám, tình trạng số lượng tinh trùng thấp là nguyên do phổ cập gây vô sinh ở phái mạnh khiến nhiều cặp vợ chồng trở ngại vất vả trong việc thụ thai.

Ngay cả khi bạn không nỗ lực để thụ thai thì số lượng tinh trùng cũng hoàn toàn hoàn toàn có thể là một thước đo quan trọng của sức mạnh thể chất tổng thể.

Một nghiên cứu và phân tích và phân tích đã cho toàn bộ toàn bộ chúng ta biết những người dân dân đàn ông có số lượng tinh trùng thấp có liên quan đến tỷ suất người béo phì và huyết áp cao hơn những người dân dân đàn ông có lượng tinh trùng thông thường. Những người này cũng luôn hoàn toàn có thể có rủi ro không mong muốn không mong ước tiềm ẩn tiềm ẩn mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim, đột quỵ và có tần suất hội chứng chuyển hóa cao hơn.

Số lượng tinh trùng trong một lần xuất tinh là bao nhiêu?

Số lượng tinh trùng thông thường xấp xỉ từ 15 triệu tinh trùng đến hơn 200 triệu tinh trùng trên mỗi ml tinh dịch. Trong mỗi lần xuất tinh của phái mạnh, không dưới 40 triệu tinh trùng được sinh ra hòa lẫn trong 2 đến 5 ml tinh dịch.

Như vậy, nếu kết quả xét nghiệm tinh dịch cho kết quả có thấp hơn 15 triệu tinh trùng mỗi ml, hoặc dưới 40 triệu tinh trùng mỗi lần xuất tinh thì này sẽ là lượng tinh trùng thấp. Số lượng tinh trùng thấp thường được gọi là oligospermia. Số lượng tinh trùng được cho là cao khi đo được có hơn 200 triệu tinh trùng trên mỗi ml tinh dịch.

Số lượng tinh dịch trong một lần xuất tinh phải từ 2 đến 5 ml mới đạt yêu cầu

Dấu hiệu nhận ra số lượng tinh trùng trong tinh dịch thấp

Dấu hiệu chính để nhận ra tình trạng số lượng tinh trùng thấp là không hoàn toàn hoàn toàn có thể thụ thai và hầu như không hề tín hiệu hoặc triệu chứng rõ ràng khác. Nam giới hoàn toàn hoàn toàn có thể quan sát một vài yếu tố của tinh dịch sau mỗi lần xuất tinh như sau:

    Số lượng tinh dịch có quá ít hay là không
    Màu sắc tinh dịch có trong suốt, white color trong hay là không

Ở một số trong những trong những phái mạnh, một yếu tố tiềm ẩn như không thông thường nhiễm sắc thể di truyền, mất cân đối nội tiết tố, tĩnh mạch tinh hoàn bị giãn hoặc tình trạng tắc ống dẫn tinh hoàn toàn hoàn toàn có thể gây ra những tín hiệu và triệu chứng như:

    Gặp yếu tố về hiệu suất cao tình dục như ham muốn tình dục thấp hoặc khó duy trì sự cương cứng (rối loạn cương dương)
    Đau, sưng ở một vùng tinh hoàn
    Giảm lông mặt hoặc lông trên khung hình hoặc những tín hiệu khác của nhiễm sắc thể hoặc không thông thường hormone

Một số rủi ro không mong muốn không mong ước tiềm ẩn tiềm ẩn dẫn đến số lượng tinh trùng thấp

Một số yếu tố rủi ro không mong muốn không mong ước tiềm ẩn tiềm ẩn có liên quan đến số lượng tinh trùng thấp gồm có:

    Hút thuốc lá
    Uống rượu
    Sử dụng một số trong những trong những loại thuốc phạm pháp
    Thừa cân
    Bị trầm cảm hoặc căng thẳng mệt mỏi mệt mỏi nghiêm trọng
    Bị nhiễm trùng trong quá khứ hoặc hiện tại
    Tiếp xúc với độc tố
    Tinh hoàn quá nóng
    Tinh hoàn từng bị chấn thương
    Bản thân hoặc người thân trong gia đình trong mái ấm gia đình (bố, anh, em trai) trong mái ấm mái ấm gia đình có người bị rối loạn kĩ năng sinh sản
    Người bị u hay mắc bệnh mãn tính
    Người từng trải qua những phương pháp điều trị ung thư
    Dùng một số trong những trong những loại thuốc đặc biệt quan trọng quan trọng
    Người từng thắt ống dẫn tinh hoặc phẫu thuật liên quan đến vùng bụng và xương chậu
    Có tiền sử tinh hoàn lạc chỗ

Thuốc lá, rượu bia là một nguyên nhân gây ra tình trạng giảm số lượng tinh trùng ở phái mạnh

Phân tích tinh dịch cho biết thêm thêm thêm thêm điều gì?

Phân tích tinh dịch là việc bác sỹ lấy mẫu tinh dịch của phái mạnh, đưa vào phòng vô trùng để thực thi những xét nghiệm và đưa ra những kết quả mà thông thông qua đó hoàn toàn hoàn toàn có thể nhìn nhận được chất lượng tinh trùng.

Phân tích tinh dịch cho biết thêm thêm thêm thêm:

Số lượng và độ đậm đặc của tinh dịch

Trung bình, mỗi lần xuất tinh, phái mạnh tiết ra 2-6 mililít (mL) tinh dịch hoặc khoảng chừng chừng 1/2 muỗng cafe đến 1 muỗng cafe tinh dịch.

Nếu Ít hơn số lượng đó, phái mạnh hoàn toàn hoàn toàn có thể không hề đủ tinh trùng cho việc mang thai. Mặt khác, nhiều hơn nữa thế nữa thế hoàn toàn hoàn toàn có thể làm loãng nồng độ của tinh trùng.

Tinh dịch phải đậm đặc (như lòng trắng trứng, có white color đục, hơi dính) và khởi đầu trở nên loãng hơn sau 10 đến 15 phút Tính từ lúc lúc xuất tinh. Tinh dịch đậm đặc quá hoàn toàn hoàn toàn có thể khiến tinh trùng khó di tán.

Nồng độ của tinh trùng

Nồng độ hay còn được gọi là tỷ suất tinh trùng. Đây là số lượng tinh trùng tính bằng triệu trên một mililit tinh dịch. 15 triệu tinh trùng trở lên trên mỗi ml tinh dịch sẽ là thông thường.

Tỷ lệ tinh trùng sống

Đây là tỷ suất Phần Trăm tinh trùng hoàn toàn hoàn toàn có thể vận động hay di tán (hiểu đơn thuần và giản dị là tinh trùng sống) cũng như xét về phong thái chúng di tán.

Vậy tỷ suất tinh trùng sống bao nhiêu là thông thường? Theo nghiên cứu và phân tích và phân tích, 1 giờ sau khi xuất tinh, tối thiểu có 32% tinh trùng hoàn toàn hoàn toàn có thể di tán về phía trước theo một đường thẳng sẽ là thông thường. Tức là trên mỗi ml tinh dịch, có tối thiểu 4,8 triệu tinh trùng sống trở lên là thông thường. Đây là số lượng tối thiểu.

Trên thực tiễn, thông thường, tại những TT tương hỗ sinh sản, cần khoảng chừng chừng 6-15 triệu tinh trùng sống trong một mẫu tinh dịch thu được để đảm bảo thụ tinh thành công xuất sắc xuất sắc.

Hình thái của tinh trùng

Đây là một phân tích về kích thước, hình dạng và sự xuất hiện của tinh trùng. Hình thái của tinh trùng ảnh hưởng đến vận tốc bơi của tinh trùng, sự khỏe thỏa sức tự tin của tinh trùng và quyết định hành động hành vi gen di truyền của đứa trẻ được tạo ra từ quy trình thụ thai có tốt hay là không.

Tinh trùng mang tài liệu gen di truyền của người cho tinh trùng và bị ảnh hưởng bởi những yếu tối tuổi tác, ngoại cảnh như thực phẩm, bệnh tật hay hóa chất mà người cho tinh trùng tiếp xúc.

Kết quả tinh dịch đồ của một người thông thường

Cần bao nhiêu tinh trùng để thụ thai?

Để hoàn toàn hoàn toàn có thể thụ thai thành công xuất sắc xuất sắc thì chỉ việc 1 tinh trùng là đủ. Tuy nhiên, để sở hữu tinh trùng gặp trứng thì nên phải hàng triệu tinh trùng khác. Nam giới khi xuất tinh thì mỗi lần xuất tinh sẽ đạt khoảng chừng chừng từ 2-4ml tinh trùng và trong lượng tinh dịch này sẽ đã có được tầm khoảng chừng chừng từ 20-120 triệu con tinh trùng/ml tinh dịch. Đây cũng là số lượng tinh trùng nên phải có tương hỗ cho việc thụ thai thuận tiện hơn nhiều.

Chỉ cần 1 tinh trùng là hoàn toàn hoàn toàn có thể thụ thai

Nếu như mỗi lần xuất tinh xuất ra lượng tinh <20 triệu con thì sẽ tiến hành xem là ít và ảnh hưởng lớn tới việc thụ thai. Nó sẽ gây nên ra những trở ngại vất vả trong việc thụ thai và hoàn toàn hoàn toàn có thể gây ra tình trạng hiếm muộn. Trong một số trong những trong những trường hợp tinh trùng ít người vợ vẫn hoàn toàn hoàn toàn có thể thụ thai thành công xuất sắc xuất sắc, tuy nhiên đấy là số lượng ít.

Tuy nhiên, nếu tinh trùng ít thì kĩ năng thụ thai asex thấp hơn và kĩ năng sống bên phía ngoài môi trường tự nhiên tự nhiên vạn vật vạn vật thiên nhiên cũng không lâu. Không những vậy, việc thụ thai thành công xuất sắc xuất sắc còn phải tùy từng nhiều yếu tố khác ví như sức mạnh thể chất sinh sản của phái nữ, hay môi trường tự nhiên tự nhiên vạn vật vạn vật thiên nhiên sống…

>> KÍCH VÀO ĐÂY để tìm hiểu về việc cần bao nhiêu tinh trùng để thụ thai

Reply

2

0

Chia sẻ

Chia Sẻ Link Tải Lượng tinh trùng xuất ra bao nhiêu là đủ để thụ thai miễn phí

Bạn vừa đọc nội dung nội dung bài viết Với Một số hướng dẫn một cách rõ ràng hơn về Review Lượng tinh trùng xuất ra bao nhiêu là đủ để thụ thai tiên tiến và phát triển và tăng trưởng nhất Chia Sẻ Link Cập nhật Lượng tinh trùng xuất ra bao nhiêu là đủ để thụ thai miễn phí.

Giải đáp vướng mắc về Lượng tinh trùng xuất ra bao nhiêu là đủ để thụ thai

Nếu sau khi đọc nội dung nội dung bài viết Lượng tinh trùng xuất ra bao nhiêu là đủ để thụ thai vẫn chưa hiểu thì hoàn toàn hoàn toàn có thể lại Comment ở cuối bài để Tác giả lý giải và hướng dẫn lại nha

#Lượng #tinh #trùng #xuất #bao #nhiêu #là #đủ #để #thụ #thai

Clip Lượng tinh trùng xuất ra bao nhiêu là đủ để thụ thai 2022 ?

Bạn vừa đọc nội dung bài viết Với Một số hướng dẫn một cách rõ ràng hơn về Video Lượng tinh trùng xuất ra bao nhiêu là đủ để thụ thai 2022 tiên tiến và phát triển nhất

Chia Sẻ Link Cập nhật Lượng tinh trùng xuất ra bao nhiêu là đủ để thụ thai 2022 miễn phí

Heros đang tìm một số trong những Chia Sẻ Link Down Lượng tinh trùng xuất ra bao nhiêu là đủ để thụ thai 2022 miễn phí.

Hỏi đáp vướng mắc về Lượng tinh trùng xuất ra bao nhiêu là đủ để thụ thai 2022

Nếu sau khi đọc nội dung bài viết Lượng tinh trùng xuất ra bao nhiêu là đủ để thụ thai 2022 vẫn chưa hiểu thì hoàn toàn có thể lại phản hồi ở cuối bài để Ad lý giải và hướng dẫn lại nha
#Lượng #tinh #trùng #xuất #bao #nhiêu #là #đủ #để #thụ #thai

Phone Number

Share
Published by
Phone Number

Recent Posts

Tra Cứu MST KHƯƠNG VĂN THUẤN Mã Số Thuế của Công TY DN

Tra Cứu Mã Số Thuế MST KHƯƠNG VĂN THUẤN Của Ai, Công Ty Doanh Nghiệp…

3 years ago

[Hỏi – Đáp] Cuộc gọi từ Số điện thoại 0983996665 hoặc 098 3996665 là của ai là của ai ?

Các bạn cho mình hỏi với tự nhiên trong ĐT mình gần đây có Sim…

3 years ago

Nhận định về cái đẹp trong cuộc sống Chi tiết Chi tiết

Thủ Thuật về Nhận định về nét trẻ trung trong môi trường tự nhiên vạn…

3 years ago

Hướng Dẫn dooshku là gì – Nghĩa của từ dooshku -Thủ Thuật Mới 2022

Thủ Thuật về dooshku là gì - Nghĩa của từ dooshku -Thủ Thuật Mới 2022…

3 years ago

Tìm 4 số hạng liên tiếp của một cấp số cộng có tổng bằng 20 và tích bằng 384 2022 Mới nhất

Kinh Nghiệm Hướng dẫn Tìm 4 số hạng liên tục của một cấp số cộng…

3 years ago

Mẹo Em hãy cho biết nếu đèn huỳnh quang không có lớp bột huỳnh quang thì đèn có sáng không vì sao Mới nhất

Mẹo Hướng dẫn Em hãy cho biết thêm thêm nếu đèn huỳnh quang không còn…

3 years ago