Hướng Dẫn Trải nghiệm và kỷ niệm khác nhau như thế nào 2022

Mẹo Hướng dẫn Trải nghiệm và kỷ niệm rất khác nhau ra làm sao Chi Tiết

You đang tìm kiếm từ khóa Trải nghiệm và kỷ niệm rất khác nhau ra làm sao được Cập Nhật vào lúc : 2022-03-08 17:31:16 . Với phương châm chia sẻ Thủ Thuật Hướng dẫn trong nội dung bài viết một cách Chi Tiết 2022. Nếu sau khi Read nội dung bài viết vẫn ko hiểu thì hoàn toàn có thể lại Comments ở cuối bài để Admin lý giải và hướng dẫn lại nha.

Skip to content

Nội dung chính

1. Tính “dai dẳng” của trí nhớ2. Nỗ lực tìm ra giải pháp, nguyên do cho việc kiện xẩy ra 3. Cách nhìn nhận về bản thân 4. Đặc điểm về tính chất cách Làm thế nào để ngăn cản lặp lại tâm ý xấu đi?

Học trải nghiệm, hiểu một cách đơn thuần và giản dị, là quy trình ‘học thông qua thực nghiệm’. Nói một cách rõ ràng hơn, quy trình này khởi đầu với việc thực hành thực tiễn, thực nghiệm và tiếp theo đó người học phân tích, suy ngẫm về sự việc trải nghiệm và kết quả của yếu tố trải nghiệm đó. Quy trình này giúp học sinhcủng cố kiến thức và kỹ năng, hình thành và tăng trưởng những khả năng, kỹ năng, hành xử mới và thậm chí còn là cách tư duy mới. Cách tiếp cận trên sẽ là có nhiều điểm ưu việt so với phương pháp giáo dục truyền thống cuội nguồn (hầu hết triệu tập vào việc phục vụ kiến thức và kỹ năng/thông tin và truyền tải thông tin qua những bài giảng). Học thông qua thực hành thực tiễn là quy trình học viên học từ kinh nghiệm tay nghề của chính mình thông qua việc tiếp xúc trực tiếp với học liệu, vật chất, đối tượng người dùng khác với việc học thông qua đọc một cuốn sách tức là thông qua kinh nghiệm tay nghề của người khác được đúc rút lại bằng văn bản.

THỰC NGHIỆM – TRẢI NGHIỆM – SUY NGẪM & PHÂN TÍCH – KHÁI NIỆM HOÁ (TRI THỨC)

Nguồn: Todd Fitch and Janet Watson, Experiential Learning, University of California Berkeley, 2014.

Ưu thế của giáo dục trải nghiệm trong tăng trưởng tư duy đã được nhiều nhà khoa học chứng tỏ. Herman Ebbinghaus – nhà vật lý học người Đức, người đi tiên phong trong nghiên cứu và phân tích thực nghiệm và trí nhớ đã chỉ ra rằng nếu tỷ suất tiếp thu của bạn (từ một bài giảng) là 100% vào trong ngày thứ nhất thì tới ngày thứ hai, số lượng ấy sẽ giảm sút đáng Tính từ lúc 50-80% và cứ thế đến khi chỉ từ 2-3% vào trong ngày ở đầu cuối của tháng. Tương tự như vậy, theo William Glasser, toàn bộ chúng ta chỉ học được 10% từ việc đọc, 20% từ việc nghe (từ người khác). Trong khi đó, ông nhận định rằng 80% kiến thức và kỹ năng toàn bộ chúng ta tiếp thu được là thông qua việc trải nghiệm thực tiễn.

Không chỉ có vai trò riêng với việc tăng trưởng trí nhớ, GDTN còn được chứng tỏ là tương hỗ cho con người tăng trưởng toàn vẹn và tổng thể: tăng trưởng kỹ năng quan sát, kỹ năng nhận thức và tư duy, kỹ năng ứng xử, kỹ năng cảm nhận, diễn đạt tình cảm (Toddthe Fitch and Janet Watson 2014). Học thông qua trải nghiệm cũng khá được nhìn nhận là giúp tăng trưởng những khả năng của thế kỷ 21: 4 C (Critial thinking – Communication – Collaboration – Creativity/ Tư duy phản biện – Giao tiếp – Hợp tác – Sáng tạo).

Thực tế thì những điều này cũng không còn gì là mới. Thực nghiệm là nền tảng của khoa học phương Tây. Nhiều triết gia, nhà khoa học đã có những phát biểu về vai trò của trải nghiệm. Ví dụ, Aristotle (384-322 TCN) đã nói: “For things we have to learn before we can do, we learn by doing” (Với những gì toàn bộ chúng ta nên phải học trước lúc làm, toàn bộ chúng ta sẽ học thông qua hành). Còn  Albert Einstein (1879-1955) thì nhận định rằng nguồn tri thức duy nhất tới từ trải nghiệm (“The only source of knowledge is experience”). Tuy nhiên nếu như ở những nền giáo dục tiên tiến và phát triển trên toàn thế giới, hoạt động và sinh hoạt giải trí trải nghiệm được thiết kế một cách công phu khi tích hợp  trong chương trình phổ thông thì dường như đây vẫn còn đấy là một yếu tố tương đối xa vời riêng với khối mạng lưới hệ thống giáo dục Việt Nam.

Ý thức được vai trò của giáo dục trải nghiệm (GDTN), Bộ Giáo dục đào tạo và giảng dạy và Đào tạo đang sẵn có kế hoạch tích hợp hoạt động và sinh hoạt giải trí trải nghiệm vào những chương trình giáo dục chính thống (Xem Chương trình giáo dục phổ thông mới của Bộ giáo dục, 28/12/2022). Một số trường tư thục thậm chí còn đã khởi đầu vận dụng quy mô này trong thực tiễn. Song tuy nhiên với đó, những dịch vụ giáo dục trải nghiệm (được phục vụ bởi những cơ sở ngoài trường học như viện nghiên cứu và phân tích, kho tàng trữ bảo tàng, trang trại giáo dục, công ty tổ chức triển khai sự kiện) cũng ngày càng phong phú. Tuy nhiên, theo quan sát và nhìn nhận của chúng tôi, những quy mô giáo dục trải nghiệm hiện tại vẫn còn đấy nhiều điểm hạn chế, ví như:

Nhiều chương trình GDTN còn mang nặng tính hình thức và có tần suất rất thấp (1-2 buổi/học kỳ). Một buổi trải nghiệm được tổ chức triển khai đồng thời cho 100-200 học viên, thậm chí còn nhiều hơn nữa, ở những cấp học rất khác nhau (nghĩa là có mức độ nhận thức rất khác nhau) nơi mà học viên đến hầu hết để nghe (thậm chí còn nhiều em còn không nghe rõ) trình làng về một chủ đề gì đó thì khó hoàn toàn có thể gọi là Tương tự như vậy, một quy mô khá phổ cập lúc bấy giờ là đưa học viên đến những trang trại giáo dục nơi mà những em hầu hết được làm những việc kiểu như sờ vào cây, bới khoai (đã được vùi một cách có chủ đích trước đó) trong một đống cát/đất trên nền bê tông, cưỡi ngựa trong vài phút. Cách làm này giống với một buổi dã ngoại đơn thuần hơn là một buổi học trải nghiệm.
Một số chương trình làm tốt hơn (vận dụng theo quy mô STEM/STEAM) nhưng chỉ triệu tập vào nghành khoa học tự nhiên chứ chưa tồn tại những chương trình học trải nghiệm hay về khoa học xã hội, khoa học sự số Bên cạnh đó, những chương trình này thường nhờ vào những thí nghiệm “vui” gây cho học viên sự tò mò tiếp theo đó lý giải hiện tượng kỳ lạ bằng phương pháp phục vụ kiến thức và kỹ năng thay vì hướng dẫn học viên theo quy trình khoa học. Do vậy những chương trình này chưa thực sự được thiết kế để xây dựng và tăng trưởng khả năng tư duy (ví như thông quan việc hình thành kĩ năng đặt vướng mắc, kĩ năng quan sát, so sánh, suy luận và phân tích) và những kỹ năng mềm như thao tác nhóm, lãnh đạo, thuyết trình, v.v.

Ngoài ra, hầu hết những chương trình GDTN được xây dựng một cách rời rạc, thiếu tính liên tục, tổng thể và khối mạng lưới hệ thống.

Chương trình trải nghiệm sáng tạo tích hợp liên môn được xây dựng nhờ vào sự tìm hiểu thêm những phương pháp và mô hinh giáo dục trải nghiệm của những nước tăng trưởng như Mỹ, Úc, Pháp, Nhật Bản, quy mô khả năng của Tổ chức Hợp tác và Phát triển Kinh tế Thế giới (OECD Learning Compass 2030) và khung những kỹ năng Thế kỷ 21 thuộc chương trình P21 (Partnership 21st Century Skills) tích phù thích hợp với kiến thức và kỹ năng khoa học của Bộ Giáo dục đào tạo và giảng dạy và Đào tạo ở bậc học tương tự. 

Mục tiêu giáo dục chính mà HILL hướng tới là yếu tố tăng trưởng toàn vẹn và tổng thể của trẻ và đặt biệt chú trọng tăng trưởng khả năng tư duy phản biện và sáng tạo cho trẻ thong qua học thực nghiệm những nội dung khoa học tự nhiên và trải nghiệm văn hoá – xã hội đồng thời lồng ghép những kỹ năng sống và thao tác.

Khoa học tự nhiên (khoa học sự sống, vật lý và hóa học, trái đất và vũ trụ)
Tri thức văn hóa truyền thống xã hội (lịch sử, địa lý, di sản văn hóa truyền thống)
Kiến thức khởi nghiệp và tài chính
Ý thức công dân
Kiến thức về sức mạnh thể chất và môi trường tự nhiên vạn vật thiên nhiên
Nhận thức về những yếu tố toàn thế giới

Quan sát, đặt vướng mắc, tích lũy và xử lý thông tin
Suy ngẫm về quy trình trải nghiệm
Phân tích, khái quát hóa yếu tố
Đề xuất chính kiến, ý tưởng, tầm nhìn mới
Ra quyết định hành động và hành vi

Khả năng thích nghi và hội nhập
Khả năng tiếp xúc và hợp tác
Óc sáng tạo độc lạ và sự tự chủ
Kỹ năng lãnh đạo và ý thức trách nhiệm
Thấu hiểu sự khác lạ về văn hóa truyền thống

Chúng ta khó nhớ nổi ngày này tuần trước đó mình ăn gì, ngày ngày hôm qua học được bao nhiêu, nhưng hoàn toàn có thể nhớ như in những trải nghiệm xấu hổ, đau buồn, bực tức từ nhiều năm về trước. Một lần xấu hổ trước đám đông, một lời từ chối, hay một bài kiểm tra điểm kém, bị ghi tên vào sổ đầu bài hoàn toàn có thể ập đến trong đầu bạn bất thần, thậm chí còn vào 2 giờ sáng chợt tỉnh giấc.

Có biết bao nhiêu ký ức để chọn, vì sao toàn bộ chúng ta luôn “chiếu lại” những thước phim “không đẹp cho lắm” của cuộc sống mình trong đầu?

1. Tính “dai dẳng” của trí nhớ

Tính dai dẳng (persistence) là một trong 7 đại tội của trí nhớ khiến toàn bộ chúng ta cứ bị đeo bám bởi những ký ức không mong ước. Điều này xẩy ra do hiệu suất cao tàng trữ ký ức của hạch hạnh nhân (amygdala) và chất dẫn truyền thần kinh (neurotransmitter).

Hạch hạnh nhân có hiệu suất cao kiểm soát và điều chỉnh cảm xúc như sợ hãi hay tức giận và góp thêm phần vào việc tàng trữ ký ức. Bên cạnh đó, nó còn tương hỗ chuyển hóa kí ức thời hạn ngắn thành dài hạn, nhất là những sự kiện khơi dậy cảm xúc.  

Còn những chất dẫn truyền thần kinh đảm nhiệm việc hình thành những kí ức mới. Hoạt động tích cực Một trong những chất này tạo Đk để tàng trữ ký ức dài hạn. Khi trải qua một sự kiện với cảm xúc mạnh, những chất dẫn truyền thần kinh được giải phóng nhiều hơn nữa, khiến toàn bộ chúng ta nhớ về sự việc kiện đó lâu hơn. 

Trong số đó, theo nghiên cứu và phân tích của McGaugh, glutamate là một chất dẫn truyền khiến bộ não nhớ về những trải nghiệm căng thẳng mệt mỏi rất rõ ràng ràng và sinh động. Vì thế ta ghi nhớ những sự kiện không tốt lâu hơn và tâm ý nhiều hơn nữa về nó.

2. Nỗ lực tìm ra giải pháp, nguyên do cho việc kiện xẩy ra

Khi nghĩ mãi về một trải nghiệm xấu, những vướng mắc như “Điều gì xẩy ra nếu mọi chuyện khác đi?”, “Tại sao mình lại hành vi như vậy?”, “Tại sao không làm như vậy này?” thường xuất hiện. Một trong những nguyên nhân của việc lặp lại ký ức tồi tệ là niềm tin rằng ta hoàn toàn có thể nhìn thấu và làm rõ nó. 

Khi đón nhận điều gì đó trái ngược với mong đợi, ta luôn tìm nguyên do để tối thiểu hoàn toàn có thể đồng ý nó. Tuy nhiên, câu vấn đáp thường quy tụ thành tâm ý xấu đi. Suy nghĩ xấu đi dẫn đến lo ngại, thậm chí còn trầm cảm và ngược lại, càng lo ngại ta lại càng nghĩ nhiều hơn nữa, ở đầu cuối lẩn quẩn trong vòng lặp đó.

3. Cách nhìn nhận về bản thân

Khi lặp lại tâm ý về một trải nghiệm xấu, ta thường xem bản thân là nguyên nhân duy nhất. Điều này trái với self-serving bias (thiên kiến tốt về bản thân) – khi thất bại một người sẽ đổ lỗi cho tình hình chứ không đổ lỗi cho chính mình.  

Ví dụ như lần thứ nhất nói trước đám đông không thành công xuất sắc, người đó nghĩ mình sẽ chẳng bao giờ tốt lên được. Kỉ niệm ấy sẽ dai dẳng trong tâm ý như một minh chứng cho khuyết điểm đó. Cách nhìn méo mó về bản thân và yếu tố trầm cảm, hậu chấn tâm ý có mối tương quan. Vì thế, tâm ý xấu đi và lặp đi lặp lại về những trải nghiệm xấu hoàn toàn có thể ảnh hưởng thật nhiều đến sức mạnh thể chất tâm trí.

4. Đặc điểm về tính chất cách

Suy nghĩ triền miên, tự vấn về trải nghiệm không vui cũng phần nào nói lên tính cách của chính bạn. Đó hoàn toàn có thể là tính cầu toàn (perfectionism), dễ lo ngại (neuroticism), hoặc quên mình vì người khác. Vì vậy, việc tâm ý nhiều về những trải nghiệm xấu đôi lúc cũng là một hành vi bộc phát tự nhiên và khó mà trấn áp.

Làm thế nào để ngăn cản lặp lại tâm ý xấu đi?

Suy nghĩ nhiều rất mệt. Mệt hơn là tâm ý nhiều về trải nghiệm xấu đi kèm theo một ‘màng lọc’ xấu đi. Để “giải thoát”, bạn hoàn toàn có thể xem xét một số trong những giải pháp dưới đây. 

Thử làm một việc khác. Học làm một chiếc bánh ngọt, đọc sách, chơi thể thao,… Tự làm mình bận rộn hơn một chút ít sẽ giảm sự triệu tập của bạn về những kí ức tồi tệ. Hơn nữa, bạn hoàn toàn có thể tìm kiếm được một thói quen hoặc một sở trường, sở trường mới, ‘sưu tập’ một kho tàng nụ cười và cảm thấy tích cực hơn. Trải nghiệm nhiều lần. Thay vì luôn nghĩ bản thân yếu kém, không đủ tốt, không đủ sức sau một trải nghiệm trở ngại vất vả, hãy thử đương đầu lại với nó một lần nữa. Chia tay một cuộc tình không nghĩa là bạn sẽ chẳng thể thích ai nữa phải không? Cứ để nó qua. Một bộ phim truyền hình hay cũng cần phải có tình tiết vui buồn xen kẽ, môi trường tự nhiên vạn vật thiên nhiên sống đời thường cũng vậy. Có thật nhiều thứ ta không thể thay đổi hoặc trấn áp. Luôn có những sự kiện bất thần trình làng và khó lòng lý giải là vì tình hình hay do thành viên. Nếu ký ức về nó lỡ ‘ập đến’, cứ xem như đang lướt qua một đoạn phim buồn, để quý trọng hơn những khoảnh khắc đẹp tươi.

Video Trải nghiệm và kỷ niệm rất khác nhau ra làm sao ?

Bạn vừa tìm hiểu thêm tài liệu Với Một số hướng dẫn một cách rõ ràng hơn về Clip Trải nghiệm và kỷ niệm rất khác nhau ra làm sao tiên tiến và phát triển nhất

Share Link Tải Trải nghiệm và kỷ niệm rất khác nhau ra làm sao miễn phí

Heros đang tìm một số trong những ShareLink Tải Trải nghiệm và kỷ niệm rất khác nhau ra làm sao Free.

Giải đáp vướng mắc về Trải nghiệm và kỷ niệm rất khác nhau ra làm sao

Nếu sau khi đọc nội dung bài viết Trải nghiệm và kỷ niệm rất khác nhau ra làm sao vẫn chưa hiểu thì hoàn toàn có thể lại phản hồi ở cuối bài để Ad lý giải và hướng dẫn lại nha
#Trải #nghiệm #và #kỷ #niệm #khác #nhau #như #thế #nào