Hướng Dẫn Lâu ngày không quan hệ vùng kín có khít lại không Đầy đủ Mới nhất

Kinh Nghiệm về Lâu ngày không quan hệ vùng kín có khít lại không Đầy đủ 2022

Quý khách đang tìm kiếm từ khóa Lâu ngày không quan hệ vùng kín có khít lại không Đầy đủ được Cập Nhật vào lúc : 2022-11-28 07:22:00 . Với phương châm chia sẻ Bí kíp về trong nội dung bài viết một cách Chi Tiết 2022. Nếu sau khi tìm hiểu thêm nội dung bài viết vẫn ko hiểu thì hoàn toàn có thể lại Comments ở cuối bài để Ad lý giải và hướng dẫn lại nha.

Kinh Nghiệm về Lâu ngày không quan hệ vùng kín có khít lại không Chi Tiết

Bạn đang tìm kiếm từ khóa Lâu ngày không quan hệ vùng kín có khít lại không được Cập Nhật vào lúc : 2022-11-28 07:22:08 . Với phương châm chia sẻ Kinh Nghiệm về trong nội dung nội dung bài viết một cách Chi Tiết Mới Nhất. Nếu sau khi tìm hiểu thêm nội dung nội dung bài viết vẫn ko hiểu thì hoàn toàn hoàn toàn có thể lại phản hồi ở cuối bài để Admin lý giải và hướng dẫn lại nha.

7 Cách thu nhỏ âm đạo đơn thuần và giản dị, bảo vệ bảo vệ an toàn và uy tín và uy tín nhất tận nhà

Tìm hiểu những cáchthu nhỏ âm đạo. Nên sử dụng cách thu nhỏ vùng kín tự nhiên hay căn thiệp bằng phẫu thuật âm đạo thì tốt hơn. Hãy cùng Chuyên Viên sức mạnh thể chất đi tìm hiểu thêm thông tin trong nội dung nội dung nội dung bài viết này nhé!

Nội dung chính

7 Cách thu nhỏ âm đạo đơn thuần và giản dị, bảo vệ bảo vệ an toàn và uy tín và uy tín nhất tại nhàThu nhỏ âm đạo là gì?Thu nhỏ âm đạo dành riêng cho đối tượng người dùng người tiêu dùng nào?Đối tượng nên thu nhỏ âm đạo:Đối tượng tránh việc thu nhỏ âm đạo:Lợi ích của việc thu nhỏ âm đạoThu nhỏ giúp Phục hồi tính thẩm mĩ vùng kín:Giảm rủi ro không mong muốn không mong ước tiềm ẩn tiềm ẩn mắc bệnh phụ khoa:Đảm bảo hiệu suất cao phân tiết của âm đạo:Mang lại đời sống tình dục viên mãn:Các cáchthu nhỏ âm đạo, vùng kínCách thu nhỏ vùng kínbằng thuốcCách thu nhỏ âm đạo tự nhiênCách làm thu nhỏ âm đạo bằng bài tập HegelBí quyết làm nhỏ âm đạo bằng nha đamThu nhỏ âm đạo tận nhà với lá trầu khôngCách thu nhỏ vùng kín với lá trà xanhCách thu nhỏ vùng kín bằng chủ trương ăn uốngPhẫu thuật thu nhỏ âm đạoThắc mắc xung quanh thủ thuật thu nhỏ âm đạoThu nhỏ âm đạo giá bao nhiêu?Phẫu thuật thu nhỏ âm đạo ở đâu tốt?Dịch Vụ TM làm nhỏ âm đạo tại Phòng Khám Đa Khoa Hưng Thịnh Hà NộiLưu ý trước và sau phẫu thuật thu nhỏ âm đạoVideo liên quan

Thu nhỏ âm đạo là gì?

Thu nhỏ, thu nhỏ hay làm se khít âm đạo là một phương pháp tiểu phẫu nhỏ ở âm đạo nữ.Đây là thủ thuật nhằm mục đích mục tiêu thắt chặt những cơ vùng âm đạo. Từ đó, Phục hồi tính thẩm mỹ và làm đẹp và làm đẹp, hiệu suất cao của âm đạo. Lấy lại sự tự tin cho chị em trước bạn tình.

Hầu hết, phái nữ có quan hệ tình dục, trải qua sinh đẻ nhiều lần đều trái chiều với tình trạng thâm, nhão, âm đạo đàn hồi kém. Việc này khiến nhiều chị em tự ti, giảm ham muốn tình dục. Qua đó, làm nhỏ âm đạo là việc cứu cánh giúp chị em khắc phục tình trạng trên.

Thu nhỏ âm đạo dành riêng cho đối tượng người dùng người tiêu dùng nào?

Là tiểu phẫu nhỏ nhưng không vì thế mà thu nhỏ âm đạo dành riêng cho toàn bộ mọi người. Dưới đấy là nhóm những đối tượng người dùng người tiêu dùng nên và tránh việc sử dụng thủ thuật này, gồm có:

Đối tượng nên thu nhỏ âm đạo:

Phụ nữ sau sinh;Đối tượng có âm đạo giãn rộng, đàn hồi kèm;Nữ giới gặp không thông thường ở vùng kín sau tai nạn không mong muốn không mong ước;Môi lớn, môi bé phình to;Những đối tượng người dùng người tiêu dùng có mong ước cải tổ thẩm mỹ và làm đẹp và làm đẹp vùng kín.

Đối tượng tránh việc thu nhỏ âm đạo:

Phụ nữ đang mang thai;Đối tượng mắc những bệnh viêm nhiễm phụ khoa;Đang trong thời hạn ngày đèn đỏ;Nữ giới mắc những bệnh lý mạn tính như tim mạch, tiểu đường, lao;Chị em có tâm ý không thông thường.

Lợi ích của việc thu nhỏ âm đạo

Làm nhỏ âm đạo là một kênh dịch vụ khá tăng trưởng trong thời hạn mới mới gần đây. Tuy nhiên, vẫn còn đấy đấy nhiều chị em do dự có nên thu nhỏ âm đạo hay là không.

Dưới đấy là một vài quyền lợi mà chỉ với sau khi tiến hành thủ thuật thu nhỏ hoàn toàn hoàn toàn có thể thay đổi tư duy của bạn.

Thu nhỏ giúp Phục hồi tính thẩm mĩ vùng kín:

Thông thường, kích thước âm đạo sẽ bị giãn rộng, chảy xệ, xỉn màu sau quy trình sinh đẻ hoặc quan hệ lâu dài.

Trường hợp này, chị em nên tìm tới thủ thuật thu nhỏ âm đạo để giúp âm đạo săn chắc, se khít. Ngoài ra, còn tương hỗ cô nàng đang thâm đen trở nên hồng hào, thẩm mỹ và làm đẹp và làm đẹp tốt hơn.

Giảm rủi ro không mong muốn không mong ước tiềm ẩn tiềm ẩn mắc bệnh phụ khoa:

Khi âm đạo giãn rộng, thành âm đạo chảy xệ sẽ tạo Đk cho vi trùng, virus, kí sinh trùng tăng trưởng.

Điều ngược lại sẽ xẩy ra ở những phụ nữ có âm đạo nhỏ nhỏ. Thế nên, tiến hành làm nhỏ se khít âm đạo. Sẽ giúp chị em phòng tránh bệnh phụ khoa một cách tự nhiên và hiệu suất cao.

Đảm bảo hiệu suất cao phân tiết của âm đạo:

Một khi âm đạo được làm nhỏ nhỏ sẽ tương hỗ những dây thần kinh phân tiết của tuyến niêm mạc bảo vệ bảo vệ an toàn và uy tín và uy tín hơn. Là một vài kiến thức và kỹ năng và kỹ năng chuyên khoa hơi khó hiểu.Tuy nhiên, bạn nên phải ghi nhận những tuyến thần kinh phân tiết ở âm đạo có tác dụng tăng khoái cảm và kích thích tạo chất bôi trơn khi quan hệ.

Không chỉ có thế, khi hoạt động và sinh hoạt giải trí và sinh hoạt vui chơi tiết dịch ở âm đạo cũng giúp làm cân đối môi trường tự nhiên tự nhiên vạn vật vạn vật thiên nhiên ở đây. Từ đó hạn chế những bệnh viêm nhiễm xuất hiện ở vùng kín.

Mang lại đời sống tình dục viên mãn:

Khi âm đạo giãn rộng, không hề se khít sẽ ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục. Do đó, rủi ro không mong muốn không mong ước tiềm ẩn tiềm ẩn rạn nứt, xích míc trong mái ấm mái ấm gia đình là rất cao.

Để giúp âm đạo se khít, thắt chặt, tươi trẻ thì chị em hoàn toàn hoàn toàn có thể tìm tới thủ thuật thu nhỏ âm đạo.

Các cáchthu nhỏ âm đạo, vùng kín

Nếu như đã tìm hiểu, chắc bạn cũng biết lúc bấy giờ hoàn toàn hoàn toàn có thể làm nhỏ nhỏ âm đạo bằng thuốc, một vài liệu pháp tự nhiên và phẫu thuật.

Cụ thể từng phương pháp thế nào, mời bạn tiếp tục theo dõi nội dung nội dung bài viết trong phần dưới đây.

Cách thu nhỏ vùng kínbằng thuốc

Sử dụng thuốc được nhiều chị em xem là tuyệt kỹ thu nhỏ âm đạo sau sinh đơn thuần và giản dị. Bởi nó hoàn toàn hoàn toàn có thể được thực thi ở trong nhà.

Hiện nay, nhiều chủng loại thuốc dùng để làm nhỏ, thu nhỏ những mô âm đạo khá phong phú. Thường chúng được bào chế dưới dạng viên nén, viên nang hoặc gel.

Tuy nhiên, phương pháp này chỉ vận dụng cho những trường hợp âm đạo bị dãn nở do lão hóa. Ngoài ra, độ hiệu suất cao không được chứng tỏ rõ ràng. Chúng tôi cũng không đề cập tới tên nhiều chủng loại thuốc đó ở đây.

Cách thu nhỏ âm đạo tự nhiên

Cách thu nhỏ âm đạo tự nhiên cũng là giải pháp được nhiều chị em, nhất là thai phụ sau sinh lựa chọn. Dưới đấy là 5 phương pháp tự nhiên làm nhỏ âm đạo để chị em tìm hiểu thêm.

Cách làm thu nhỏ âm đạo bằng bài tập Hegel

Kegel là bài tập thu nhỏ âm đạo thứ nhất được nhắc tới. Với bài tập này chị em, thai phụ sau sinh hoàn toàn hoàn toàn có thể thực thi tận nhà.

Qua đó, chị em hoàn toàn hoàn toàn có thể thực thi theo phía dẫn sau:

Vệ sinh tay và âm đạo thật sạch;Cho ngón trỏ vào bên trong âm đạo;Dùng sức để vùng kín co bóp và kẹp chặt ngón tay từ 3 5 giây, tiếp Từ đó thả lỏng;Thực hiện liên tục khoảng chừng chừng 5 10 phút.

Lưu ý:Ngoài ra, nên dùng găng tay và cắt móng tay trước lúc thực thi.

Bí quyết làm nhỏ âm đạo bằng nha đam

Nha đam là một lại thảo dược đa năng. Ngoài dùng để làm đẹp, dưỡng ẩm và trị mụn cho da. Người ta còn truyền tai nhau cách làm hồng và se khít vùng kín với loại cây này.

Bên trong nha đam chứa hàm lượng lớn axit amin, vitamin nhóm B, C, E. Giúp phục hồi và nuôi dưỡng những tế bào vùng kín làm chúng căng đầy, se khít hơn.

Quy trình thực thi

Chuẩn bị:

1 2 lá nha đam;1 thìa cafe nước cốt chanh.

Cách thực thi:

Nha đam rửa sạch, gọt vỏ, giữ phần gel, đem đi xay nhuyễn.Rửa sạch âm đạo, lấy nước cốt chanh hòa với nước ấm để rửa vùng kín. Mục đích giúp rửa sạch, tẩy tế bào chết ở âm đạo.Rửa lại vùng kín, tiếp Từ đó thoa nha đam lên vùng kín. Thực hiện trong mức chừng 5 10 phút.

Thu nhỏ âm đạo tận nhà với lá trầu không

Có một vài nguồn tin chia sẻ tuyệt kỹ thu nhỏ âm đạo tận nhà với lá trầu không. Qua đóchị em hoàn toàn hoàn toàn có thể thực thi như sau:

Rửa sạch lá trầu không, vò nát và đun với nước sạch.Sau khi tắm, chị em dùng nước lá trầu không đun sôi để xông vùng kín.Dùng khăn mềm thấm khô vùng kín.

Nước xông hơi từ lá trầu không tương hỗ vùng kín hồng hào và còn khiến cô nàng se khít hơn. Với phương pháp này, chị em nên làm sử dụng từ 2 3 lần/ tuần. Tránh việc lạm dụng làm âm đạo trở nên khô héo.

Cách thu nhỏ vùng kín với lá trà xanh

Trong lá trà xanh có chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất Có tác dụng làm chậm lão hóa, Phục hồi sự đàn hồi. Do đó, sử dụng lá trà xanh cũng là cách làm vùng kín, âm đạo nhỏ lại.

Cách thực thi như sau:

Chuẩn bị 100gr 150gr lá trà xanh, tiếp Từ đó rửa sạch, đun sôi với nước.Sử dụng nước lá trà xanh xông vùng kín khoảng chừng chừng 10 15 phút.Thực hiện từ 2 3 lần/tuần.

Cách thu nhỏ vùng kín bằng chủ trương ăn uống

Cách thu nhỏ vùng kín đơn thuần và giản dị khác chị em hoàn toàn hoàn toàn có thể vận dụng đố là có chủ trương ăn uống lành mạnh, cân đối. Đồng thời, hạn chế thực phẩm dầu mỡ, cay nóng.

Đặc biệt, trong chủ trương dinh dưỡng nên tương hỗ update những thực phẩm Phục hồi tế bào da, ngăn ngừa lão hóa như: Cà chua, cam, bưởi, bơ, nhiều chủng loại cá

Lưu ý: Cách thu nhỏ âm đạo tự nhiên chỉ có tác dụng với những trường hợp xuống cấp trầm trọng trầm trọng nhẹ. Ngoài ra, tùy vào từng cơ địa mà có tác dụng rất rất khác nhau. Hơn nữa, chị em nên phải kiên trì thuở nào gian dài mới có hiệu suất cao.

Với những trường hợp muốn có tác dụng nhanh, hoàn toàn hoàn toàn có thể tìm tới sự tương hỗ của những Chuyên Viên.

Phẫu thuật thu nhỏ âm đạo

Phẫu thuật thu nhỏ âm đạo được nhìn nhận là phương pháp tân tiến, có hiệu suất cao nhanh gọn. Đây là giải pháp được nhiều chị em lựa chọn trong thời hạn mới mới gần đây.

Với phẫu thuật bác sĩ sẽ tiến hành link lại những mô âm đạo. Tái tạo lại hiệu suất cao co và giãn của cơ quan sinh dục. Phần da nheo, thừa gây nhão cho âm đạo cũng trở nên cắt bỏ.

Phẫu thuật làm nhỏ vùng kín cũng giúp khắc phục nhược điểm ở những người dân dân dân có cơ địa yếu, lão hóa tự nhiên. Quá trình tiểu phẫu đơn thuần và giản dị, chỉ việc 15 20 phút với độ đúng chuẩn và bảo vệ bảo vệ an toàn và uy tín và uy tín cao cùng ngân sách hợp lý.

Quá trình làm nhỏ âm đạo tại Phòng Khám Đa Khoa Hưng ThịnhHà Nội sẽ theo tiến trình:

Thăm khám, vệ sinh trước phẫu thuật.Gây tê hạn chế đau đớn trong quy trình phẫu thuật.Bác sĩ dùng trình độ để link, cắt bỏ, làm thẩm mỹ và làm đẹp và làm đẹp cho âm đạo.Kết thúc quy trình, chị em được theo dõi tới khi chỉ số sức mạnh thể chất ổn định sẽ tiến hành ra về.

Thắc mắc xung quanh thủ thuật thu nhỏ âm đạo

Phần cuối của nội dung nội dung bài viết là một số trong những trong những vướng mắc xung quanh thủ thuật thu nhỏ âm đạo được nhiều chị em quan tâm.

Thu nhỏ âm đạo có đau không?

Thu nhỏ âm đạo có đau không hề tùy từng kỹ thuật phẫu thuật là gì.

Nếu vận dụng kỹ thuật phẫu thuật truyền thống cuội nguồn cuội nguồn thì tình trạng đau đớn là yếu tố khó tránh khỏi. Tuy nhiên, với những kỹ thuật tân tiến lúc bấy giờ thì nhược điểm này đã được khắc phục.

Trước khi tiến hành làm thủ thuật, chị em sẽ tiến hành sát khuẩn và gây tê tại chỗ. Do đó, chị em sẽ không còn hề hề cảm thấy đau đớn trong quy trình thực thi.

Thu nhỏ âm đạo giá bao nhiêu?

Thực tế có nhiều chị em chần chừ trong việc thẩm mỹ và làm đẹp và làm đẹp vùng kín là vì lo ngại ngân sách thực thi. Vậy thực hư thu nhỏ âm đạo giá bao nhiêu?

Theo những bác sĩ chuyên khoa, lúc bấy giờ chưa tồn tại mức ngân sách rõ ràng cho việc thu nhỏ âm đạo. Để xác lập ngân sách giá bao nhiêu còn tùy từng những yếu tố dưới đây:

Thăm khám trước phẫu thuật:

Trước khi phẫu thuật chị em sẽ tiến hành khám và kiểm tra vùng kín. Nếu phát hiện có tín hiệu viêm nhiễm thì sẽ tiến hành điều trị viêm trước. Sau đó, mới tiến hành thu nhỏ vùng kín.

Lúc này, chị em sẽ phải chi trả thêm một khoản điều trị viêm nhiễm. Cùng với ngân sách thu nhỏ âm đạo.

Mức độ lão hóa của âm đạo:

Tùy vào mức độ lão hóa, rộng nhỏ của âm đạo mà bác sĩ sẽ chỉ định kỹ thuật phẫu thuật rất rất khác nhau. Nếu mức lão hóa ít thì thủ thuật sẽ đơn thuần và giản dị và ít ngân sách hơn.

Địa chỉ phẫu thuật:

Chi phí thu nhỏ âm đạo phụ thuộc hầu hết vào địa chỉ thực thi. Nếu chị em lựa chọn địa chỉ uy tín, bác sĩ có tay nghề cao. Chắc chắn sẽ đã có được mức phí cao hơn so với những cơ sở kém chất lượng.

Chi phí tái khám:

Nếu tái khám phát hiện triệu chứng không thông thường do chị em không kiêng khem đúng phương pháp dán, không sử dụng thuốc theo phía dẫn của bác sĩ. Lúc này, bác sĩ sẽ chỉ định thêm thuốc tương hỗ và phương pháp khắc phục.

Trong trường hợp này, chị em sẽ phải chi thêm một khoản điều trị sau phẫu thuật. Do đó, sẽ tốn kém hơn so với những người dân dân khác.

Phẫu thuật thu nhỏ âm đạo ở đâu tốt?

Là tiểu phẫu thẩm mỹ và làm đẹp và làm đẹp nên thu nhỏ âm đạo cần yên cầu sự tỉ mỉ và tính trình độ cao. Qua đó lựa chọn địa chỉ uy tín với trang thiết bị và đội ngũ bác sĩ tay nghề cao là mấu chốt của yếu tố.

Qua đó, tại Tp Tp Hà Nội Thủ Đô Thủ Đô chị em hoàn toàn hoàn toàn có thể tìm tới những cơ sở chuyên khoa, có dịch vụ phẫu thuật thu nhỏ âm đạo như:

Bệnh viện Phụ sản Trung ƯơngBệnh viện Việt ĐứcPhòng khám đa khoa Hưng Thịnh Tp Tp Hà Nội Thủ Đô Thủ Đô;Bệnh viện Bạch Mai;Bệnh viện Đại Học Y Tp Tp Hà Nội Thủ Đô Thủ Đô.

Dịch Vụ TM làm nhỏ âm đạo tại Phòng Khám Đa Khoa Hưng Thịnh Tp Tp Hà Nội Thủ Đô Thủ Đô

Dịch Vụ TM thu nhỏ âm đạo ở Phòng khám HƯng Thịnhtự tin không thu kém gì với những bệnh viện công. Thậm chí còn tồn tại phần nhỉnh hơn về chất lượng phục vụ 5* của tớ.

Hơn thế, hàng tháng Phòng khám còn đưa ra những chương trình ưu đãi giảm 30% ngân sách làm tiểu phẫu cho những người dân tiêu dùng.

Bác sĩTrần Thị Thànhvới hơn 30 năm kinh nghiệm tay nghề tay nghề là những người dân dân tái tạo lại vẻ thẩm mỹ và làm đẹp và làm đẹp cho vùng kín của bạn.

Lưu ý trước và sau phẫu thuật thu nhỏ âm đạo

Để quy trình phẫu thuật thu nhỏ âm đạo trình làng thuận tiện, hồi sinh nhanh. Trước và sau khi làm phẫu thuật chị em cần lưu ý những yếu tố dưới đây:

Lưu ý trước lúc phẫu thuật:

Thời gian thích hợp để làm phẫu thuật thu nhỏ vùng kín là vào buổi sáng.Trước đó, chị em nên nhịn ăn uống vì hoàn toàn hoàn toàn có thể làm một số trong những trong những xét nghiệm, kiểm tra trước lúc thực thi.Với những chị em đang mắc viêm nhiễm phụ khoa cần điều trị trước để tránh tổn thương, nhiễm trùng vùng kín.Không làm thủ thuật trong thời hạn ngày đèn đỏ. Tốt nhất, nên thực thi sau khi có kinh khoảng chừng chừng 5 6 ngày.

Lưu ý sau khi phẫu thuật:

Lưu ý vệ sinh vùng phẫu thuật thật sạch, khô ráo để tránh gây nhiễm trùng.Không thụt rửa sâu khi vệ sinh âm đạo.Sử dụng thuốc kháng sinh và kháng viêm theo chỉ định của bác sĩ.Kiêng quan hệ trong vòng 1 tháng sau khi làm thủ thuật.Tránh vận động mạnh hoặc chơi thể thao 14 ngày sau khi làm tiểu phẫu.Nếu gặp những tín hiệu không thông thường cần nhanh gọn đến cơ sở y tế để khắc phục kịp thời.

Hy vọng với những thông tin trên đã tương hỗ chị em làm rõ hơn về phương phápthu nhỏ âm đạo. Nếu chị em đang gặp rắc rối do âm đạo lỏng lẻo, nhăn nheo Hãy đến những cơ sở y tế để được tư vấn phương pháp thu nhỏ âm đạo thích hợp. Từ đó, giúp chị em tự tin, đời sống vợ chồng thăng hoa hơn.

Chia Sẻ Link Download Lâu ngày không quan hệ vùng kín có khít lại không miễn phí

Bạn vừa Read nội dung nội dung bài viết Với Một số hướng dẫn một cách rõ ràng hơn về Clip Lâu ngày không quan hệ vùng kín có khít lại không tiên tiến và phát triển và tăng trưởng nhất và Share Link Down Lâu ngày không quan hệ vùng kín có khít lại không Free.

Thảo Luận vướng mắc về Lâu ngày không quan hệ vùng kín có khít lại không

Nếu sau khi đọc nội dung nội dung bài viết Lâu ngày không quan hệ vùng kín có khít lại không vẫn chưa hiểu thì hoàn toàn hoàn toàn có thể lại phản hồi ở cuối bài để Mình lý giải và hướng dẫn lại nha

#Lâu #ngày #không #quan #hệ #vùng #kín #có #khít #lại #không

Review Lâu ngày không quan hệ vùng kín có khít lại không Đầy đủ ?

Bạn vừa tìm hiểu thêm tài liệu Với Một số hướng dẫn một cách rõ ràng hơn về Review Lâu ngày không quan hệ vùng kín có khít lại không Đầy đủ tiên tiến và phát triển nhất

Chia Sẻ Link Download Lâu ngày không quan hệ vùng kín có khít lại không Đầy đủ miễn phí

Quý khách đang tìm một số trong những ShareLink Download Lâu ngày không quan hệ vùng kín có khít lại không Đầy đủ miễn phí.

Giải đáp vướng mắc về Lâu ngày không quan hệ vùng kín có khít lại không Đầy đủ

Nếu sau khi đọc nội dung bài viết Lâu ngày không quan hệ vùng kín có khít lại không Đầy đủ vẫn chưa hiểu thì hoàn toàn có thể lại phản hồi ở cuối bài để Mình lý giải và hướng dẫn lại nha
#Lâu #ngày #không #quan #hệ #vùng #kín #có #khít #lại #không #Đầy #đủ